Bo nie musisz mi tłumaczyć, że „masz wszystko, a jednak czujesz pustkę.”
Ja to znam. I nie zapytam „czego Ci jeszcze brakuje?” – tylko pomogę Ci to odkryć.
Z troską. Z ciekawością. Bez ocen.
Nie będzie gotowych recept ani gładkich formułek.
Nie obiecam Ci cudów w 3 krokach.
Ale dam Ci to, co działa naprawdę – hipnoterapię, ustawienia systemowe, pracę z wewnętrznym dzieckiem.
Łączę je tak, byś nie musiała już dłużej „działać na autopilocie” i udawać, że wszystko gra.
Pomogę Ci się zatrzymać. Usłyszeć siebie.
Zrozumieć, co czujesz, czego chcesz i co jest naprawdę Twoje.
Bez presji. Bez naprawiania Cię. W atmosferze, w której możesz w końcu odetchnąć – i poczuć ulgę.
Bo to, że czegoś nie widać z zewnątrz, nie znaczy, że tego nie ma.
Widzę Cię. I wiem, że naprawdę można wrócić do siebie. Spokojnie. Krok po kroku.
Moja praca to nie tylko indywidualne sesje. Tworzę także autorskie programy i inicjatywy, które wspierają ludzi w przełomowych momentach życia – kiedy trzeba pokonać stres, złapać oddech albo na nowo odnaleźć wewnętrzny spokój. Wszystko po to, by wracać do siebie i działać z większą lekkością.
Pomagam kursantom pokonać stres i blokady przed egzaminem.
Zamiast paniki – spokój i pewność siebie za kierownicą.
Regeneracja zamiast przeciążenia. Pomagam złapać oddech, wyciszyć się i wrócić do pracy z nową energią i jasnością myślenia.
Piszę artykuły o wewnętrznej równowadze, rozwoju i hipnoterapii. Dla kobiet, które chcą zadbać o siebie i działać w zgodzie ze sobą.
Ja też je znam. Dlatego stworzyłam ten newsletter – żebyś nie musiała tego przechodzić sama.
To miejsce, gdzie raz w tygodniu dostaniesz:
– kilka słów od osoby, która naprawdę rozumie, przez co przechodzisz
– medytacje i ćwiczenia, które pomagają wyciszyć się i złapać kontakt ze sobą
– praktyczne wskazówki do pracy własnej – bez presji, bez „musisz”, za to z czułością i przestrzenią
– informacje o projektach i warsztatach, w których możesz wziąć udział, jeśli poczujesz, że to czas na coś nowego
Nie musisz nic zmieniać od razu. Wystarczy, że zrobisz ten pierwszy, mały krok.
Zapisz się. Będę po drugiej stronie.
Medytacja prowadzona – wersja do czytania Usiądź wygodnie. Wyprostuj plecy. Zamknij oczy.Weź głęboki wdech… i długi wydech.Jeszcze jeden wdech… i wydech.Zwróć uwagę, jak klatka piersiowa unosi się i opada.
Każdego dnia, tuż po przebudzeniu, zanim zanurzysz się w obowiązkach i planach, zatrzymaj się na chwilę. Stań przed lustrem i spójrz sobie w oczy. Po prostu patrz.Bez oceniania.Bez poprawiania włosów, wygładzania skóry, analizowania nastroju. Utrzymaj
Zatrzymaj się na chwilę W codziennym pędzie rzadko zatrzymujemy się, żeby naprawdę zobaczyć, co dzieje się w naszej głowie.Myśli przychodzą i odchodzą, a my często nawet nie zauważamy, że to właśnie one wpływają na nasze emocje, decyzje
Prowadząc hipnozę relaksacyjną dla przedsiębiorczych kobiet, widzę jedno — dopiero w spokoju wraca nasza siła.
Masz poczucie, że tkwisz w miejscu? Że niby wszystko gra, ale wewnętrznie czujesz napięcie, rozdarcie, tęsknotę za czymś więcej?
Może właśnie stoisz na rozdrożu.
Przed Tobą kilka dróg – każda z nich kusi, ale też budzi lęk. Co wtedy zrobić? Jak nie zgubić siebie w gąszczu cudzych oczekiwań, rozsądku i „tak trzeba”?
W tym wpisie pokażę Ci 5 kroków, które pomogą Ci podjąć decyzję w zgodzie z tym, kim jesteś i dokąd naprawdę chcesz iść.
Uraza nie znika sama. Czasem potrzebujemy bezpiecznej przestrzeni, by się z nią spotkać, wyrazić to, co niewypowiedziane, i… poczuć ulgę. W nowym wpisie na blogu dzielę się refleksją o tym, dlaczego warto wybaczyć – przede wszystkim dla siebie.
